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大雪|大雪至,寒冬始!

發布日期:2021-12-07    瀏覽次數:68
12月7日  星期二


農歷十一月初三

大雪


2021年大雪交節氣時間

2021年12月7日

05:56:55


宜:

早睡遲遲遲起

  穿得暖又美     取火醉酒   

       看戲聽曲兒曬太陽多喝水       


古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。大雪為仲冬時節的正式開始。“小雪封地,大雪封河”,在確保安全的前提下,人們可以盡情地滑冰嬉戲。

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大雪節氣如何養生

轉眼已至大雪節氣,大雪是冬季的第三個節氣,大雪預示著天氣溫度將會更低,降雪的可能性更大。

老話說“冬季進補,開春大虎”,大雪是進補的好時機,有句話說:大雪補得當,一年不受寒。那大雪時節我們應該怎么吃,怎么進補呢?

燉三肉


“小雪腌菜,大雪腌肉”,進入冬季,溫度降低,人們需要大量熱量來對抗寒冷的天氣。冬季是吃肉的好時候。“以骨補骨,以髓補髓”,適當多吃點豬骨、牛骨、羊骨。

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1、羊肉

我國不少地區都有冬季吃羊肉的傳統?!侗静菥V目》中記載羊肉能補中益氣,開胃健力。羊肉性溫熱,冬季吃羊肉可以補陽氣不足,改善我們手腳冰涼、畏寒怕冷的癥狀。


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2、牛肉

與羊肉相同,牛肉也是冬季的養生佳品。牛肉富含蛋白質,能滋養脾胃、強身健體,冬季吃牛肉有益氣暖胃的功效。

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3、雞肉

雞肉的脂肪多集中在雞皮上,去皮后的雞肉脂肪少,蛋白質含量高,不用擔心在冬天長胖的問題了。


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大雪 · 詩詞
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《詠雪》

南朝梁·吳均

微風搖庭樹,細雪下簾隙。

縈空如霧轉,凝階似花積。

不見楊柳春,徒見桂枝白。

零淚無人道,相思空何益。


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《問劉十九》

唐·白居易

綠蟻新醅酒,紅泥小火爐。

晚來天欲雪,能飲一杯無?


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《夜大雪歌》

宋·陸游

朔風吹雪飛萬里,

三更蔌蔌嗚窗紙。

初疑天女下散花,

復恐麻姑行擲米。


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《山中雪后》

清·鄭燮

晨起開門雪滿山,

雪睛云淡日光寒。

檐流未滴梅花凍,

一種清孤不等閑。


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END


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